tuskenrider futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:02:26Távolság
22.5 kmTempó
05:26 p/km (11.03 km/h)Edzésleírás
végig 135-150 között, a végén 15 perc tempó.
kifutottam a ligetig, ezeken a félig letakarított járdákon össze-vissza csúszkál a cipőm, nem tudok normélisan elrugaszkodni. Aztán a ligetben láttam h a kocsi út egész jól futható így ott maradtam körözni. A pulzusöv most kivételesen lefelé csalt, pedig a héten jó volt, lehet a hidegtől elege lett. A nap most sütött így azért sokkal jobb volt.
Gerbera-kiszt-6xliget kör-gerb
tempóig 1.25.38 5.37/km
tempó 14.50 4.35/km (másfél kör a ligetben)
levezetés 21.57 5.21/km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:02:26 | 22.5 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
