Edzésleírás
1000m gyors (100 gyors, 50 hát, 100gyors, 50 mell)
1000m gyors bója
1000m gyors tea
100m hát
8x50m gyors sprint
100m hát levez
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 3.6 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |