sepi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:29Távolság
10 kmTempó
05:39 p/km (10.62 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
78
Maximum
171
Edzésleírás
Iramjáték, ami a végére egy majdnem résztávba fulladt, legalábbis sebesség szempontjából. Nekem nagyon jól esett, pennek kevésbé:-) Pulzusom végre nem ment fel és gyorsan le is esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:17 | 1 | 06:17 | 9.55 | 0 | 78 | 132 | 123 | |
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 0 | 132 | 136 | 133 | |
| 00:02:30 | 0.5 | 05:00 | 12.00 | 0 | 134 | 149 | 144 | |
| 00:03:08 | 0.5 | 06:16 | 9.57 | 0 | 134 | 149 | 140 | |
| 00:02:27 | 0.5 | 04:54 | 12.24 | 0 | 134 | 152 | 147 | |
| 00:03:03 | 0.5 | 06:06 | 9.84 | 0 | 137 | 152 | 140 | |
| 00:02:27 | 0.5 | 04:54 | 12.24 | 0 | 140 | 155 | 150 | |
| 00:03:01 | 0.5 | 06:02 | 9.94 | 0 | 141 | 155 | 143 | |
| 00:02:17 | 0.5 | 04:34 | 13.14 | 0 | 141 | 158 | 152 | |
| 00:03:10 | 0.5 | 06:20 | 9.47 | 0 | 140 | 157 | 145 | |
| 00:02:14 | 0.5 | 04:28 | 13.43 | 0 | 140 | 162 | 154 | |
| 00:03:06 | 0.5 | 06:12 | 9.68 | 0 | 144 | 162 | 149 | |
| 00:02:04 | 0.5 | 04:08 | 14.52 | 0 | 144 | 166 | 158 | |
| 00:03:01 | 0.5 | 06:02 | 9.94 | 0 | 150 | 166 | 155 | |
| 00:02:03 | 0.5 | 04:06 | 14.63 | 0 | 155 | 170 | 163 | |
| 00:03:16 | 0.5 | 06:32 | 9.18 | 0 | 149 | 171 | 153 | |
| 00:06:25 | 1 | 06:25 | 9.35 | 0 | 143 | 149 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Kayano XIII
Asics Fehér technikai póló
Polar RS 800
Decathlon aptonia napszemüveg
Nike szürke félhosszú short
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
