sepi erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Megmozgatott súly
90 kgEdzésleírás
Fekvőtámaszok a váll és háterősítéshez (120), hasizom gyakorlatok (140), nyújtás, háterősítés.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 90.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Házisárkány 5988 napja
Szabad megkérdezni mik ezek a gyakorlatok?????
sepi 5988 napja
Ezek ilyen kis különböző trükkös gyógytornászos gyakorlatok. De kipurcantam tőle:-)
eftomi 5988 napja
Ha tízet-tízet kellene csinálnom az általad leírt gyakorlatokból akkor helyben kifeküdnék. Nemhogy 120-at, meg 140-et! :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sepi 5988 napja