Edzésleírás
BSI Futónagykövetek III.ker - Élményfutárok első edzése. Otthonról kifutottam a Fő térre. Ott már ketten vártak rám Rodriguez, DIZS, majd jött még 1 srác, Dawe. Mindezt -8 fokban, szakadó hóesés kezdődött és a szél is feltámadt. Le a kalap minden résztvevő előtt, egyből egy extrám futás. A hidig séta, majd indult a futás. 1 kör a szigeten, ahol csakhamar Norbi is csatlakozott. Végig beszélgettünk, ki kicsoda és honnan jött....Én élveztem, remélem a többiek is. Az első kör után 3an maradtunk majd még 1 kör után Norbival 2-en és az utolsó fél körön egyedül. Igazán kemény lett az időjárás, szembe fujó széllel és hóviharral. Eddigre már a talaj is csupa hó volt. Jól felöltöztem, símaszk, szmüveg és a kesztyűbe 2 melegitő zacskó. Ez igy jó volt, nem fagyott el a szám, tudtam dumálni közte. Sokan nem voltak a szigeten, szerintem az Élményfutárok csapata volt a legnagyobb csoportosulás!
Folyt köv....egyre több és egyre jobb terveim vannak. A futók lelkesek, az biztos!
K: 31:36, 29:02, 25:23
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:11 | 20 | 05:19 | 11.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Éljenek a III. kerületi Élményfutárok :-)
Én is szivesen csatlakoznék,pláne ha itt Gödöllőn futnátok... :)
Hajrá a tervekhez!
...de mi az a melegitő zacskó...amit felvettél...??? :S :)
Majd én is becsatlakozok mindenképp, de várom hogy "kicsit" jobb legyen az idő.Ez felejthetetlen élmény lehetett. Egészség!:)
Egyre több és egyre jobb eredményeket és alkalmakat kívánok !!!! Gratula és egs....
Köszi itt is! Látom, még futottatok utána egy kevéskét....
Gratula és további jó szerveződést!:)
Nagy gratuláció! További sikereket kívánok! Én szégyelem magam, de előbb utóbb kimegyek a mi nagykövetünkhöz. -:) Bár a környéken nagy tisztelettel nézik amit csinálok. -:)
Kiváló, motivált kemény csapat ehhez a kemény időhöz! Mi kell még?!?! :)))
Valóban élmény volt! Köszönjük ezt a remek alkalmat Nagykövet Úr! ☺
mindjárt az első futás maradandó nyomot hagyott a csoportban :-) szép volt!
Nagy gratula minden élményfutárnak Gyuri!Sok szép közös futást kívánok!Egs!
Hát akkor csak így tovább, szervezd a népeket, hátha egészségesebbek leszünk!
toncsofia 4705 napja
Èljenek a tervszövök!