ubi Úszás

2012.02.02 Csütörtök, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.3 km

Tempó

26:05 p/km (2.30 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
130
Maximum
145

Edzésleírás

-gimnasztika

- 3-szor 700m gyors ( 1. 50m sima 50m oldalérintés 2. 70% lendületes 3. tenyérellenállással )

- 200 m levezető hát, páros karú hát

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.3 26:05 2.30 130 145 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!