Edzésleírás
elöször a télen, hogy rajtam volt a téli ruham. Nem gondoltam, hogy fogok latni masik fútók, de igen. 3 fútó, Szilard volt egyik. 8.00 és 26.00 perc poo pooztem. Rajöttem, ha futok a tervezett szombaton akkor lesz több mint 50 km 5 nap alatt. Azt hiszem ezt a legtöbbet miota kezdtem fútni rendszeresen újra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:50 | 13.5 | 05:06 | 11.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |