galagyuri erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
Mai edzesnek tobb erdekessege volt. 1, hogy 2 hete nem huzodszkodtam, kivancsi voltam hogy megy. Felettebb jol, mind az 5x12 szepen ment, bar az uccso mar kemeny volt. 2, hogy nem vittem polot a rovidgatyam pedig megfagyott a kocsiba mivel tegnap este vizesen bentmaradt. A gatyat hajszaritoval kiolvasztottam felulre pedig talaltam egy szeldzsekit a csomagtartoba, polo nem volt, igy izzaszto edzes lett... De nagyon jol esett. Huzodszkodas, fekvotamasz, tolodszkodas es ma sok has, torzs. Kis nyujtassal.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4708 napja
Egs Gyuri:-)
Képzeld,múlt hát edzésen kipróbáltam,hogy tudok-e még felhúzott térdekkel zsugorban húzódzkodni mellehz,és tudtam 3X8-at:-)
Na de a 4X 12 az már szép,emelem kalapom:-)