running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:56Távolság
20.3 kmTempó
04:11 p/km (14.34 km/h)Edzésleírás
Népliget-futóbázis.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:24 | 4.6 | 04:13 | 14.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:08 | 4.6 | 04:10 | 14.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:21 | 4.6 | 04:12 | 14.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:15 | 4.6 | 04:11 | 14.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:48 | 1.9 | 04:06 | 14.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
galagyuri 4531 napja
Tenyleg jol birod a gyurudest. Nekem ebbol 4km megy most...:o(
toncsofia 4531 napja
Ès legközelebb bírni is fogja veled.... látom megy ez, így állandó éjszakai müszakban is (meló + lurkó)
Shrek 4531 napja
Egészségedre Laca! Tegnap ebből a tempóból ment 3.6 kili, legközelebb mehetünk együtt ... :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4531 napja
Nekem kb. 1kili, de azért bizakodó vagyok, ennél már csak jobb lehet
Az éjszakai műszak+Lurkóról meg csak annyit hogy egész délután 1hangja nem volt annak az áldott jó gyereknek. Berakták babágyba és kész. Kicsit evett aludt 5 percet aztán már megint járt keze lába. Lefutott vagy 1km-t :-)