zsolaaa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:53Távolság
15.391 kmTempó
05:43 p/km (10.51 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Páterdomb-Besenyő-Botfa
ébredési pulzus 48
célpulzus 140 amit meglepően könnyen tudtam tartani (fejlődés a múlt héthez képest)
botfai falon gyalogoltam110-140 27% (23:19)
141-150 69% (1:00:14)
150- 4% (3:32)
részidő a flexnél 5,66km 29 perc
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:27:53 | 16 | 05:30 | 10.92 | 0 | 0 | 162 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
zsolaaa 4618 napja
yeppster: Ja ha montival indulok akkor biztos megelőzöm Korpát :D
köszi kata 48 elég sok 42-44 szokott lenni pihent állapotban
ikerkaszat 4619 napja
Húha, már csak 11 hónapon maradt a felkészülésre... :-(
korpaZASZ 4619 napja
Hallom ám MSI, ha nem is szólok hozzá mindig, szoktam nézni az edzéseiteket!:)
picikata 4619 napja
Képzeld Zsola,ma ennyi volt a pulzusom melóbol hazajövet, mint a te ébredésid....
Szépen alakul a futid! :)
Egészségedre!
ORBEA ORCA 4619 napja
Egészségedre Zsolaa,140 átlagpulzus nagyon jó ilyen távon tempón,dimben dombon!:-)
yeppster 4619 napja
Idén is lesz:) Titkon reménykedem, hogy lenyomod majd Korpát:) nagyon gyors.
zsolaaa 4619 napja
Kösz.
Közben eszembejutott hogy épp egy hónapja volt itt a szilveszteri futás
yeppster 4619 napja
Gyors vagy:D Gratula!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 4618 napja
Na, mert nekem változó mostanában....de kezd lassan lejjebb kúszni....aminek örülök... :)