Edzésleírás
5 min ugrókötél
5 kör:
Fellabda 25
Húzódzkodás 15
5 kör:
Swing 15-15
Fekvőtámasz 20
5 kör:
Szakítás 8-8
felülés 20
+ RKC, zsákolás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 16.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |