Nálunk is van pár nagyon szépen úszó srác. Próbálom ellesni a technikát. Ja 90 fokban nem fordulok ki, csak picit. :):):) A pillangózás pedig még mindig sokkal jobban fáraszt a "forgolódásnál".:) 

Szili! Szerintem biztosan jobban előre tudsz majd nyúlni. A videó nekem sokat segített, na meg az edzőm is "beszól", ha valami nem jó. (Nem írtam tökéletest, mert az még sosem volt. :) Egyébként  5 csapással kevesebb kell most az 50 méteres medence átúszásához, mióta próbálkozom a látottakat átültetni a valóságba. :) Persze még így is sok, ami sok, de ezt azzal magyarázom, hogy pici vagyok. :):):) 

Egyébként nem élére kell állítani a testet, szerintem sokkal egyszerűbb, ha laza az ember válla. Akkor a magas könyök java megcsinálható vállból, nem kell szinte 90°-ban kifordulni jobbra-balra minden csapásnál. Mert az hosszú távon baromi fárasztó.

Pont tegnap láttam valami nagyon profi srácot a sávban, őt kifejezetten élvezet volt nézni, olyan szépen mozgott. Na, nekem meg ez a célom. Hogy gyors leszek-e, vagy lassú, az mindegy. :)

Természetesen tanulmányoztam a cikket, a videókat is sokszor megnéztem, meg korábban is láttam ezeket. Teljes mértékben meg vagyok győződve, hogy már jobban nem tudom előrébb nyújtani a kezem sajnos  :-(

Egészségedre! A nyugdíjas korosztályban már bajnokok leszünk, ha mostantól szorgalmasan gyakorolunk. :):):):):) 

Ugye olvastad itt az edzésonline-on a cikket az úszástechnika javításról. Az ún. élére állított (jól kiemeled a könyököd, ezáltal a test kicsit oldalra fordul és az ember az oldalán siklik) módszerrel jobban ki fogod nyújtani előre a kezed. :):) A videók is jók, nézegesd! Aztán próbálkozzál! Nekem 10 %-ban már sikerül, a többi 90 meg egyszer csak meglesz. :):):):) 

Na tudod ki fog itt csiszolgatni, meg időt, energiát beleölni. Igazábol nem érdekel ha pocsékul is úszok, csak viszonylag menjek gyorsan. Kovács Rita (4x EB, 16 x világkupagyőztes) hosszútávúszó azt mondta , hogy mikor először látta magát felvételenm sírni tudott volna.....

Én nyár óta csak a technikával szarakodok, így már minimális változást sikerült eszközölnöm a mozgásomban. Szóval kell hozzá türelem és belefeccolt idő, energia bőséggel. Ilyen korban már sajna nem lehet csodát művelni, de még ahhoz is sok idő kell. :D Azért 70 éves korunkra valamit tudunk majd csiszolni mi is a mozgásunkon. ;) Kitartást hozzá!