salan 12 km Futás 2012-01-29-n 14:00-kor

salan futás

2012.01.29 Vasárnap, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:54

Távolság

12 km

Tempó

05:35 p/km (10.76 km/h)

Edzésleírás

Megérkezett a hideg! Egyik ismerősöm most Kijevben van ott most -30 fok van nappal. Remélem az nem erre jön!

Kicsit Forest Gumposra sikerült. Elindultam Csaba felé nagyon kellemesen jó ritmusban erölködés nélkül. Visszafele mindig hozzátettem. Ha már eddig elfutottam akkor fussak egy kicsit tovább ha már addig elfutottam akkor már addig és így tovább. NAgyon jó volt igazából el sem fáradtam sőt még tudtam volna kerülni többet is de nem akartam le X-elni magam. Elég mozgalmasra sikerült a hétvége!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:54	12	05:35	10.76	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.