Sz.A.T futás

2012.01.29 Vasárnap, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:14:00

Távolság

24 km

Tempó

05:35 p/km (10.75 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

Gyönyörű napsütáses időben de hidegban a pályán Albke sporttársal róttuk a köröket. Ez a mai futás inkább gyosrkorcsolya volt és nem futás. A pálya teljesen fel volt fagyva kb 100 m volt jó futható talaj. Nagyon meg kellett gondolni, hogy az ember hová lép mert egy rossz mozdulat és már a földön is vagy. A szélsőséges körülmények ellenére jól ment, a csúszkálás miatt egy kicsit jobban elfáradtam.......

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:14:00 24 05:35 10.75 0 0 167 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

gica képe

gica 4521 napja

Szép!!! Jó formában vagy, úgy látom!!!

zozo7272 képe

zozo7272 4522 napja

Tiszteletem nagyon nagy gratula....

Visszatérve a max fordulatszámra, úgy értettem, hogy nagyon magas lett az AVG-m.

Kiru69 képe

Kiru69 4522 napja

Nem semmi! Korcsolya volt a lábadon, hogy ilyen iramban mentél? :)
Jankó képe

Jankó 4522 napja

Szép edzés!! Grat!

Nagy Attila 81 képe

Nagy Attila 81 4522 napja

Ez igen!Gratulálok!!!

faxau képe

faxau 4522 napja

Egy kis extrémsport!:) Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!