Edzésleírás
Gyönyörű napsütáses időben de hidegban a pályán Albke sporttársal róttuk a köröket. Ez a mai futás inkább gyosrkorcsolya volt és nem futás. A pálya teljesen fel volt fagyva kb 100 m volt jó futható talaj. Nagyon meg kellett gondolni, hogy az ember hová lép mert egy rossz mozdulat és már a földön is vagy. A szélsőséges körülmények ellenére jól ment, a csúszkálás miatt egy kicsit jobban elfáradtam.......
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:14:00 | 24 | 05:35 | 10.75 | 0 | 0 | 167 | 155 |
Tiszteletem nagyon nagy gratula....
Visszatérve a max fordulatszámra, úgy értettem, hogy nagyon magas lett az AVG-m.
Szép edzés!! Grat!
Ez igen!Gratulálok!!!
Egy kis extrémsport!:) Egs!
gica 4521 napja
Szép!!! Jó formában vagy, úgy látom!!!