Edzésleírás
Yours Truly half - Rodriguezzel. Indulás a Rómairól, kifutottunk Dunakeszire, ott egy kör a Bitliszbá által szervezett Nike futóklubos futás keretében, aztán vissza. Az idő nettó idő, frissítéseknél óra leállít... Elfáradtam :-)
Mari, köszi a társaságot, jó futás volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:32:43 | 25 | 06:07 | 9.82 | 0 | 0 | 172 | 162 |
Szépen megoldottátok a körözés elhárítását:)Nagyon szép futás,egs és jó pihenést!
Nagyon szép futás volt, gratula érte! Ügyesek voltatok, mint mindig :)) Nagyon nyomjátok :)) Egs! Ezek szerint a bokád már rendben jött? Remélem!
Hát nem is vártam mást Tőled :-) Gratulálok!
Gratulálok Era,nagyon szépet futottatok megint:-)
Gratulálok nektek!
Gratulálok, szépet futottatok! :)
Köszi mindenkinek.
Na, ezért volt ez a vihar előtti csend a héten! Már kezdtem aggódni, de látom minden a legnagyobb rendben! Remek formában vagy!
Milyen volt a Megyeri-hídon futni? Klassz, ugye? Közel voltatok hozzánk! Ha tudom, h erre jártok.... GRAT és EGS!!!
Aztaaa, nagyon szép idő! Gratulálok! Sokszor eszemeb jut mikor egy éve együtt mentünk másfél kört az első félmaratonunkon... te azóta hogy elhúztál.. nagyon nagyon ügyes vagy és jó kis motyvációt adsz! Gratulálok!
Mondanám, hogy megnyugtat a tudat, hogy azért Te is elfáradtál a távtól, de látom nagyon más volt a tempónk. Gratulálok!
Nagyon szépet futottatok, egs!
Gratulálok.
Ó, hát Te se egyedül futottál ma! Gratula, szép teljesítmény volt ez! (amott válaszoltam) :))))
Nagyon nagy gratula, nagyon ügyesek vagytok!
Hű de meghúztátok :))) Gratu !
Nagy gratula !! Úgye, hogy működik az a boka. Nagyon szép tempót mentetek!!!
Király!
Legalább helyettem is futottatok!
Egs!
Szép volt, gratula!!
Egészségedre, látom, a futás megvolt, de hiányoztál a Velencei tókörön!
De jó, szuper lehetett! Egészségetekre! :)
Szép volt, gratulálok!
egészségetekre! milyen kicsi a világ! :)
Köszi, csajok.
Mari: igen, rövidebben, viszont egy kicsit nehezebbel
Én is köszi a közös futást! Jövő héten ismétlünk, egy picit rövidebbel :-)
Ez a nekünk valóóóóóó:):):)
Szép futás, gratulálok!!!
Hú, de gyors voltál!
Gratula :))
Bozót 4491 napja
Klassz lehetett! Gratu!