Norbiie 8 km Futás 2012-01-29-n 10:00-kor

Norbiie futás

2012.01.29 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:32

Távolság

8 km

Tempó

05:42 p/km (10.54 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

100

Maximum

180

Edzésleírás

160-170 bpm közt dolgoztam a legtöbbet és ahogy növeltem a tempóm 11.5km-re még akkor sem nagyon változott a pulzus eredmény.Szinte edzésről edzésre javul a VO2 szintem aminek különösen örülök hiszen a hosszú táv futáshoz ez elengedtlenül fontos.8 km volt a mai cél amit sikeresen teljesítettem :)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Norbiie 4739 napja

Olyan jó látni igen :D.Köszi Kata a biztatást :D.Ami már tutti hogy május 27.én keszthelyne indulok a félmaratoni versenyen ha netán érdekelnek az infók akkor a www.keszthelyikilometerek.hu oldalon megtalálsz mindent :)

picikata 4740 napja

Szemmel láthatóan javulsz... :)

Akkor most már tuti összefutunk valahol az idén! :)

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.