Dean futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:41Távolság
12 kmTempó
04:13 p/km (14.21 km/h)Edzésleírás
6,8 km bemelegítés
1,9 km váltogatás → 1 perc lendületes - 1 perc könnyű
300 m lendületes
3 km levezetés
∑ 12 km
Ért.: Ma sokkal jobban esett a futás,mint tegnap.Azon kivül,hogy az orron folyamatosan folyt,más gondom nem volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:01 | 6.8 | 04:25 | 13.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:39 | 1.9 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:51 | 0.3 | 02:50 | 21.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:10 | 3 | 04:23 | 13.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Salomon XR Crossmax 1
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
