Edzésleírás
benne: 100m mell 400m (25m mell+25m gyors) 1500m(25m hát+25m gyors)
utána 200m gyors (2x50) + részek
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2 | 32:30 | 1.85 | 0 | 0 | 0 |