Edzésleírás
1800 és 2000 méter között, verőfényes napsütés és kitűnően kezelt futópálya. Csudajó volt!
Lefelé egy kanyarban szépen elszálltam, meg is húztam a bokámat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:10 | 13 | 05:10 | 11.61 | 240 | 0 | 164 | 130 |