Edzésleírás
Egyóra könnyű futás a fölébredésért:);
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:06 | 0.8 | 06:23 | 9.41 | 0 | 86 | 136 | 128 | |
00:28:19 | 5.28 | 05:22 | 11.19 | 0 | 127 | 163 | 144 | |
00:22:07 | 3.79 | 05:50 | 10.28 | 0 | 132 | 158 | 139 | |
00:04:33 | 0.74 | 06:09 | 9.76 | 0 | 137 | 145 | 141 |