dgabica 11.4 km Futás 2012-01-27-n 09:30-kor

dgabica futás

2012.01.27 Péntek, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:18

Távolság

11.4 km

Tempó

07:03 p/km (8.52 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

102

Maximum

186

Edzésleírás

Egy Sóstó-kör. Igyekeztem tartani a 160-as pulzust. A göröngyösre fagyott talajon minden igyekezetem arról szólt, hogy ne adjak elő egy dupla leszúrt rittbergert. Megúsztam :-)

Félve gondolok a holnapi "fel a Kékestetőre a hegyoldalon"-megmozdulásra, és a holaputáni "Tokaji kilátó a piroson"-ra.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:18	11.4	07:03	8.52	0	102	186	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.