Edzésleírás
Könnyed egyórás futás kis futóiskolával. Amúgy végre a futótechnikámat is tudtam figyelni-csiszolgatni a patakparton.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:39 | 12.6 | 04:49 | 12.46 | 0 | 138 | 155 | 143 |