Edzésleírás
Másfél kör a Margitsziget központi útján, avagy levezető futás a féléves nevelőtestületi értekezletet követően. Egyben jól haladok a heti kitúzött terv elérése felé. (Remélem, azt a 9 másodpercet senki nem rója fel nekem. :P) Az elmúlt hetek késő délutáni futásai után szokatlan volt a sötétben futni. Az öltözéket sem találtam el megfelelően. A popsim végig fázott, kellett volna neki a kisgatya. A felsőtestem egy idő után bemelegedett, de azért a vékonyabb mellény nem ártott volna. Ennek ellenére úgy érzem, kezdek megint belerázódni a dolgokba. Remélem, idén semmi sem zavarja meg a felkészülést. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:51 | 8.55 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 167 | 154 |