running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:44Távolság
10.5 kmTempó
03:53 p/km (15.47 km/h)Edzésleírás
KSI-pálya. 8x800m 2" pihikkel. Hát fiatalabb már nem leszek! 1992 Novemberben ilyenekre csináltam!:)) Ha valaki megmondaná hogy hogy a picsába lehet egyszerüen feltenni egy képet az jó lenne!:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:53 | 2.1 | 04:42 | 12.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:38 | 0.8 | 03:18 | 18.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:36 | 0.8 | 03:15 | 18.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:37 | 0.8 | 03:16 | 18.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:37 | 0.8 | 03:16 | 18.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:38 | 0.8 | 03:18 | 18.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:36 | 0.8 | 03:15 | 18.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:36 | 0.8 | 03:15 | 18.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:33 | 0.8 | 03:11 | 18.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Shrek 4538 napja
Ha nekem lenne ilyenem, egész nap azt nézegetném ... De a tied pár hónap múlva ettől sokkal jobb lesz! Egészségedre!
RemAti 4538 napja
Jobb vagy mint akkor voltál. -:) Hát én sem veszem már elő a régi edzésnaplómat. -:)
áki 4538 napja
Combos!!!
nedus 4538 napja
Hiába , Laca , nem fiatalodunk ! :)
Én ezért már elő sem merem venni a régi edzésnaplóimat ! Mert még elsírnám magam...
NoHa 4538 napja
Nem sámli! :)
(a kép beszúrása ablakban van 3 fül -általános -megjelenés -haladó... A megjelenésben lekicsinyíted egy cseppet és akkor jáó lesz) :)
toncsofia 4538 napja
... hát az az 1992 800-as menet magáért beszél, de a mai is....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sebcoe 4533 napja
Úgy, hogy akkor nem maratonra készültél, és kicsit gyorsabb voltál...
Azért ez így nagyon szép! Jó lesz az a tízezer! :-)