ripetti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
15.9 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Három kör a Szigeten.
Fél kör a Nike kapuig. Ott becsatlakozott Éva és Bonó. Velük mentem 2 kért, és még felet nélkülük vissza az Árpád-hídhoz, a kocsihoz.
Könnyen ment és jó volt, de a jobb csípőm végig fájt és a végére fájt a bal talpam elől. A párnánál. Elképzelésem sincs, hogy ez mi lehet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 15.9 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gebregab 4532 napja
Egyszer kipróbálhatnád, milyenek a mostani gepárd edzések... (ha már úgy hozza a sors, hogy tőled 3 percre tartom a futást) Próbálj puha talajon edzeni, pl. a kopaszi gáton. És mi lenne, ha nem mindig valami giga futásmennyiséggel kápráztatnád el az izületeidet?! 16km nem kevés, próbáld szétdarabolni a futásmennyiségeidet, így ráadásul többet és gyakrabban is tudsz majd edzeni.
Kitartást Királyunk!