Edzésleírás
Az első fele elég tempósra sikerült olyan 6p/km ez 6 km,a második rész /4 km/ már lazábbra.Jól esett egy kicsit gyorsúlni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:32 | 1 | 01:04:32 | 0.93 | 0 | 0 | 161 | 144 |