sepi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:29Távolság
18 kmTempó
06:05 p/km (9.86 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
Az idei leghosszabb futás (egyenlőre). Jó hogy relatív korán elindultunk Pennel, mert a vége már meleg volt rendesen. 17 után már fájt a vállam, úgyhogy újra lesz kis vállerősítés. Hamarosan lesz újra élet a 20-on túl is:-) Teszteltük az új camelbackünket is, egész jól bevált.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:59 | 1 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:01 | 1 | 06:01 | 9.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:18 | 1 | 06:18 | 9.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
sepi 5991 napja
Camelback nem zavart egyáltalán. Elkél bizony, főleg ha két embernek való italt kell vinnem.
Ez nem csak átmozgatás, hanem a 3 évvel ezelőtti bringás borulásommal okozott kulcscsont ficam visszamaradt következménye. Ha nem tartom karban, akkor egy idő után úgy érzem majd leszakad a karom.
Most majd jöhet az a sok és sokfajta fekvőtámasz megint. Az a szerencse, hogy gyorsan javul.
Ez nem csak átmozgatás, hanem a 3 évvel ezelőtti bringás borulásommal okozott kulcscsont ficam visszamaradt következménye. Ha nem tartom karban, akkor egy idő után úgy érzem majd leszakad a karom.
Most majd jöhet az a sok és sokfajta fekvőtámasz megint. Az a szerencse, hogy gyorsan javul.
eftomi 5991 napja
Igen, igen, a vállakat sem árt átmozgatni futás előtt.
Milyen camelback-kel futni? Ilyen dög melegben elkélhet a hosszú futások alkalmával a több frissítő.
Milyen camelback-kel futni? Ilyen dög melegben elkélhet a hosszú futások alkalmával a több frissítő.
mjoci 5991 napja
Névnapi hosszú futás,dupla gratula.
lzszabo 5991 napja
hajrá hajrá, szépen alakul már, nem sokára újra meg lesz az a 20 túl is :D
Felszerelések
Asics Gel Kayano XIII
New Balance Camelback
Nike szürke félhosszú short
Polar RS 800
Decathlon aptonia napszemüveg
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5991 napja