Cyco Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
3.7 kmTempó
21:37 p/km (2.78 km/h)Edzésleírás
Úszás a Júlia Fürdőben.
400 m bemelegítés 2 x (50 gyors, 50 hát, 50 mell, 50 hát)
1000m gyors teknőccel
100 m mell
1000 m gyors
200m (mell, és hát)
700 m gyors tenyérlappal
200 m mell levezetés
Úszás után termálozás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 3.7 | 21:37 | 2.78 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
necromedve 4715 napja
Ettől még lesz lejjebb is: mikor a 10-12 éves úszó kislányok hagynak ott, mint eb a szarát... ;)
Amúgy nem hülyeség, az a lényeg, hogy jól érezd magad.
Cyco 4716 napja
De, lemaradt.... A mellettem lévő pályán egy csákó melleben megelőzött mikor én tenyérellenállással mentem gyorsban, ez olyan demoralizűló volt, hogy nem csináltam végig az 1000 m-t. Tudom hülyeség, de akkor ezt íyg gondoltam :-)
necromedve 4716 napja
Nem maradt el véletlenül 300 méter ellenállásos gyors? :)
Szép volt, jól bírod a teknőcöt!
Kritty 4717 napja
Egészségedre! Nagyon gyors leszel a teknőctől. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Cyco 4715 napja
ÓÓó a 10-12 éves kislányok által okozott traumán (hogy sokkal gyorsabban úsznak) már nagyon régen túl vagyok :-)