Edzésleírás

Múlt héten próbaedzés, mától 10 alkalmas bérlet :)

1. Edzés

Bemelegítés Viktorral

Gumicsík: talaj-akrobatika Rippel Viktorral - egész jól ment már a kiszúrás, a fejenátfordulás, a kézenátfordulásból még nem tudok felállni, a flickben segített Viktor

Tissue: selyem-akrobatika Rippel Ferivel - baromi gyenge még a karom, mellettem Mesi föl-le mászkál, egy csomó elemet csinátunk, volt amit akkor éreztem amikor a Feri azt mondta, h csinálj egy kelepfellendülést - egyből beugrott, h a felemáskorlátra tornász-koromban hogyan mentem föl - ide is úgy kell - tök jóóóó volt! Amikor elfáradtam, Feri nem engedett kiszállni, mondta, h maradjak fönt, de üljek bele a selyembe -

A végén az erősítés elég jól ment, a hasam még úgy tűnik a régi, elég jól bírtam, a karom viszont baromi gyenge. A kosár edzések helyett most egy kis karerősítés lép az életembe.

2 hozzászólás

forgi 4639 napja

Eszembe jut egy régi Sándor György kabaré részlete:

"Haskelep, magad alá gyűröd, jobban, segítsétek fel!"

Úgy látom ezt nem Rólad írta. Egs!

Sneci-ke 4640 napja

és a jelek szerint nem estél fejre :-))))))))

azért nagyon durva lehet ez az edzés, grat