Aerodinamik 52.7 km Bringázás 2012-01-23-n 18:00-kor

Aerodinamik bringázás

2012.01.23 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:08:00

Távolság

52.7 km

Tempó

02:26 p/km (24.70 km/h)

Edzésleírás

Szigeten 2.5 kőrrel melegítettem, onnan átmentem a várhoz, és 6 x mentem fel legurulásos pihenővel.idők: 3:14; 3:06; 3:04; 3:07; 3:12; 3:11 p/mp. Nem esett könnyen, főleg a 3. tól már fájt! Onnan vissza a Sziget és 1,5 körrel levezettem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:08:00	52.7	02:26	24.70	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.