mtraining 4 km Futás 2012-01-23-n 17:20-kor

mtraining futás

2012.01.23 Hétfő, 17:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Távolság

4 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

137

Edzésleírás

Elötte: 2 km könnyü futás, nyújtás.

Utána: Nyújtás, 2 km lassú futás, benne 5 x 100 m lendületesen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	4	05:00	12.00	0	0	137	128

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mtraining 4541 napja

Persze, hogy vót :D

lilla 4541 napja

na jó. de közben volt valami??? :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.