zsolaaa erősport

2012.01.23 Hétfő, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Megmozgatott súly

74 kg

Edzésleírás

MELL

fekvenyomás 10x40, 8x50, 6x60, 6x60

szűknyomás 3x 6x40

tárogatás 10x10, 8x12,5, 6x13,5, 6x13,5

LÁB

guggolás 10x54, 8x64, 6x74, 6x74

2x, 1x, 1x, 1x 84kg

2x 10x54kg 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 84.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!