Edzésleírás
MELL
fekvenyomás 10x40, 8x50, 6x60, 6x60
szűknyomás 3x 6x40
tárogatás 10x10, 8x12,5, 6x13,5, 6x13,5
LÁB
guggolás 10x54, 8x64, 6x74, 6x74
2x, 1x, 1x, 1x 84kg
2x 10x54kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 84.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |