Edzésleírás

csaltam! a két stacio között megalltam, hogy leveszem a dzsekiimet. 1 poo poo 7.09 utan. a sebeségmérönal 12-16 kph között. Nagyon nehéz volt a felfele. Persze nehézebb volt, mivel eddig nem csinaltam a baj hegy 2 nap egy hoszzú utan. Mint a jan 15. edzés, fajt a bal labam a külsó szélén, az utolsó par km. 20.30 nem tudtam csinalni az aprés nyujtast - túl faradt vagyok és voltam. 21.35 régóta voltam olyan faradt edzés utan. Ez magyaraz a lassú tempó, bar nem éreztem, amikor jöttem vissza, de volt egy rész ami nagyon saros volt. valoszinúleg elveztettem sok idö akkor. Gondolkodtam Marton Daniel-rol akkor. Kivancsi vagyok mi lesz a tervezett futas ezen a héten, különösen a 37 km szombaton