Gandi erősport

2012.01.22 Vasárnap, 20:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

61.5 kg

Edzésleírás

5 * 20 haprés, 5*10 hátsó tolódzkodás, 5*5 női fekvőtámasz (még mindig utálom), aztán jó alaposan lenyújtottam a derekamat, mert a hullahopp során egy kicsit beállt :-)

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:25:00 61.5 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Hauanita képe

Hauanita 4678 napja

Na, a fekvőtámasznál sokkal jobb súlyzózni :) Hajrá Neked is!! :))

Gandi képe

Gandi 4679 napja

Nincs még itt rendszer Zita, a "kondi sarok" nincs veszélyben :-) persze a himbi-limbit azért meglóbálom :-)))))))))))))

runing képe

runing 4679 napja

retteghet a szigeten a  szabadtéri "kondi sarok", ha így haladsz zúzás lesz ott minden "gépen", még azon a himbi- limbin is amit annyira szeretsz:-))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!