azazello 7 km Futás 2012-01-22-n 00:00-kor

azazello futás

2012.01.22 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:00

Távolság

7 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

Tour Eiffel, két kör. jól ment. jobb vádli OK, nem rossz, nem jó, talán pihentetni kéne. Megnéztem a cipőm talpán a kopásnyomokat (kb ezer kili van benne), a jobb lábamon hangsúlyosabb a kopás a külső szélén, azaz valszeg a csípőproblémám miatt itt erősebben tompítok a külső talpélre érkezve, és ettől van ebben a vádliban erősebb izomláz. csak nehogy ebből az aszimmetriából is baj legyen később.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:00	7	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.