bencsikp futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:44:09Távolság
17.4 kmTempó
05:59 p/km (10.02 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Újszeged, töltés Szerbia felé, ameddig aszfaltút van és vissza.
Közben besötétedett, gyönyörű tiszta égen néztem a kigyúló csillagokat. Meg a bolygókat. A Vénusz elképesztően fényes volt.
A derekam egész jól bírta, picit érzem, de nem komoly. Viszont mostanában keveset futok és az látszik a magas pulzuson. 45 percig szenvedtem a lábammal, de még féltáv után is 6:10-es km-eket futottam. 10 km után (1:01:40) tudtam csak gyorsítani, a végén már 5:30-5:40 közti km-ek voltak.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:09 | 17.4 | 05:59 | 10.02 | 0 | 74 | 184 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
aviczian 4509 napja
Én a februári feles YT-t célzom meg, a januári még korai lenne.
Hauanita 4509 napja
Péter!
Nem mentek gyorsan az én tegnapi "gyors" 2 perceim, és igen, hűvös is volt hozzá. De így, hogy nem nyírtam magam, nem volt rossz.
Az a töltés jó szakasz, szeretem, de vaksötétben nem mennék oda, az biztos :) Egészségedre!
bencsikp 4509 napja
Tervezem a YT-t, de csak a felest...
aviczian 4509 napja
Az Oriont néztem valamelyik este, igen szép volt. Futsz YT-t? Szereintem neked gond nélkül menne, de nekem korai lenne...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eszko 4509 napja
Szép volt Peti, nagyon szép edzés, grat!