Sz.A.T bringázás

2012.01.21 Szombat, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

34.4 km

Tempó

02:02 p/km (29.49 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
172

Edzésleírás

Fix görgőn: 10p bemelegítés után 3*(10p elől NT hátul legkissebb fogaskerék erős tempóban végig, 10p lazább de azt is tempósan). Na ez az edzés iszonyat kemény volt nekem...........

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 34.4 02:02 29.49 0 0 0 172 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Nagy Attila 81 képe

Nagy Attila 81 4529 napja

Szép,főleg így a futással együtt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!