Edzésleírás
Fix görgőn: 10p bemelegítés után 3*(10p elől NT hátul legkissebb fogaskerék erős tempóban végig, 10p lazább de azt is tempósan). Na ez az edzés iszonyat kemény volt nekem...........
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 34.4 | 02:02 | 29.49 | 0 | 0 | 0 | 172 | 155 |
Nagy Attila 81 4529 napja
Szép,főleg így a futással együtt!