Sz.A.T 34.4 km Bringázás 2012-01-21-n 20:00-kor

Sz.A.T bringázás

2012.01.21 Szombat, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

34.4 km

Tempó

02:02 p/km (29.49 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Fix görgőn: 10p bemelegítés után 3*(10p elől NT hátul legkissebb fogaskerék erős tempóban végig, 10p lazább de azt is tempósan). Na ez az edzés iszonyat kemény volt nekem...........

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	34.4	02:02	29.49	0	0	0	172	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Nagy Attila 81 4539 napja

Szép,főleg így a futással együtt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.