pen 23 km Futás 2012-01-21-n 10:00-kor

pen futás

2012.01.21 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:42:30

Távolság

23 km

Tempó

07:04 p/km (8.49 km/h)

Edzésleírás

Amatőr féle exponenciális távnövelés : o) Petikkel és Ákossal 9p futás-1p séta kombó szigetről Római végéig és vissza. Volt két technikai szünet, azokkal együtt a bruttó idő 2:50 volt. Nem is emlékszem mikor volt ilyen hosszú futásom utoljára.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:42:30	23	07:04	8.49	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Hauanita 4719 napja

Egészségedre! Néztem is, milyen hosszút kocogtál :) Tökjó!!

Shrek 4719 napja

Egészségetekre! Szép környéken futottatok!

Felszerelések

Asics Kids Gel-Kayano 16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.