stirma futás

2012.01.21 Szombat, 08:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:25:28

Távolság

23.89 km Szint: 531 m

Tempó

08:36 p/km (6.98 km/h)

Pulzus

Átlag
138
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Vincézés-Pincézés TT. Jól elbíbelődtem ezzel a túrával:) Hágóvas-jégcsákány elkelt volna... A Bogi pincében az indító körtepálinka nagyon finom volt, utána felváltva kocogtam-sétáltam-egyensúlyoztam a jégpáncélon. Nézelődtem, fotóztam a várban, aztán extrém ereszkedés következett a lépcsőkön az ösvényig. Rájöttem, hogy a páleszt bátorítónak adták, hogy ne féljünk rámenni a jégre:) Csákberényben kicsit eltévedtem. Aztán gyönyörködtem a kilátásban a két kilátóponton, néhány fotót is lőttem. Na aztán a Kis-pincénél leültem, ettem-ittam, mert addigra már rohadt éhes voltam és egy "roppant szerencsétlen sorsú" vizslát etettem (és még sokan mások:)), aztán bekocogtam a célba, ahol fincsi zsíroskenyeret, forralt bort és teát is kaptam, meg rám akartak sózni egy ifjú legényt, aki esküdözött, hogy jól főz, takarít és nem sok baj van vele. De végül nélküle jöttem haza:) Jó kis túra volt.

Idő szuperbruttó. Ja, és a pulzusom a legjobb: az óra szerint a max. 242:)))) Már nem kéne, hogy éljek, hehehe. Minden lejtőn csipogott az óra. Kizárólag a lejtőkön!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:25:28 23.89 08:36 6.98 531 0 0 138
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

empirke képe

empirke 4541 napja

De hát mi volt a gond a legénnyel? :D

Te jégen csúszkáltál, én meg 12 fokban izzadtam itt mifelénk. Hm, micsoda tél :o

Ez a túra azért megint nagyon ott van, gratulálok, kőkemény vagy!!!

takipaolo képe

takipaolo 4541 napja

Jó kis túra lehetett ... pálinka ... jég ... szép kilátás ... zsíroskenyér, bor, tea és még egy legény is! Tudsz élni:))) Egészségedre!

Felszerelések

Garmin Forerunner 305
Adidas Response Trail 17
Zensah Kompressziós szár
Decathlon Kalenji futóhátizsák