Edzésleírás

Tudtam, hogy ma megint vicceskedni fog a szél velem, ezért kicsit tartotam is az edzéstöl. Szokásos kis bemelegítés után lejtövel kezdtem. Most nem voltam olyan gyors, mint hétfön és a villamos miatt kicsit módosítanom kellett az utamat is. Ennek ellenére nem ment rosszul, bár kicsit nehézkesen mozogtam, viszont a pulzusom egész jó volt. Aztán belefújt pár nagyon durvát a szél az arcomba. Na, akkor elgondolkodtam azon, hogy mennyire kell ez most nekem. Szerencsére a teljes pofaszélböl hamar kikerültem, utána pedig már valamennyire elviselhetö volt. Hátszélben természetesen megint viszonylag könnyen mozogtam. Az elsö kör végén megint szembeszél volt. Ekkor úgy voltam vele, hogy mindegy nagyjából az iram, csak azért maradjon 4 percen belül az átlag. Aztán annyira nagyon azért nem lassultam le, csak az utolsó 3 km emelkedö - szembeszél kombináción. Utána nyújtottam és hazakocogtam. Nem esett jól. 

3 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4543 napja

Sose legyen ennél rosszabb!

Így már értem!

mtraining 4543 napja

Annyira azért nem vagyok elégedett a teljesítményemmel, de ez van. :P

A szokásos utvonalam keresztezi a villamosét. Most pont jött amikor ott jártam, de mivel nem akartam megállni és megvárni, míg elmegy,  lefordultam jobbra és egy másik úton mentem.

Czeglédi Ferenc 4543 napja

Nem ment rosszul.....lazán 4 percen belül, emelkedő, szembeszél ellenére....

A villamost nem értem.

Gratulálok!

Szép volt!