running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:47Távolság
11.35 kmTempó
03:57 p/km (15.21 km/h)Edzésleírás
KSI-pálya. Pokoli egy szar idő. Brutális szél, ami miatt a mai edzést nem is tudtam teljes egészében megcsinálni. Ez a három év alatt eddig egyszer fordult elő!:(( Így 4 kétezer helyett csak hármat csináltam, de ezek sem olyanok lettek amilyeneket szerettem volna! Előnye annyi volt, hogy így a héten nem csak pumukli futásaim lesznek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:27 | 3.21 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:46 | 2 | 03:23 | 17.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:45 | 2 | 03:23 | 17.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:55 | 2 | 03:28 | 17.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:54 | 2.14 | 04:38 | 12.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sebcoe 4533 napja
Laca, mi a bajod ezzel az irammal?
Hol van még a tavasz? Ne görcsölj!