Aerodinamik 40 km Bringázás 2012-01-20-n 14:00-kor

Aerodinamik bringázás

2012.01.20 Péntek, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

40 km

Tempó

02:15 p/km (26.67 km/h)

Edzésleírás

Szigeten melegítettem 2 kőrrel, pnnan 3H. Nagyon jól éreztem magam a hegyen fanyőgyöngyéig: 10:18 p/mp, egész könnyen esett, onnan a csúcs 9:56 p/mp, öaszidő: 20:15 p/mp. Az urolsó emelkedőre elfáradtam, de az alapozás jó úton halad úgy érzem. Fent már esőből onos eső-hóra váltott a csapadék. lefelé már vízfolyások voltak, amit felvertem, és nagyon lehületm a lábamon. Hazafelé nem volt egyszerű.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	40	02:15	26.67	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.