zsolaaa 11.9 km Futás 2012-01-19-n 20:00-kor

zsolaaa futás

2012.01.19 Csütörtök, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:27

Távolság

11.9 km Szint: 70 m

Tempó

05:35 p/km (10.74 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

Bíró Márton u.-Páterdomb-Besenyő-Aranyoslap-Alsóerdő-Göcsei út-Vizslapark-Kosztolányi tér

Pulzust 150 alatt tartva, Aranyoslapnál belesétálva

A végére mászott felfelé a pulzus ezért párszor vissza kellett vennem

Pulzuszónák:

110-130 5% 3:27

130-150 91% 1:00:21

150 felett 3% 2:17

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:27	11.9	05:35	10.74	70	0	156	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

picikata 4632 napja

Egészségedre Zsola!

Felszerelések

Nike Air Alaris GTX

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.