yoyo futás

2012.01.18 Szerda, 20:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

13 km

Tempó

07:42 p/km (7.80 km/h)

Edzésleírás

Szesz !

Máá megin egyedül vótam ,de nem is az a baj,hanem,hogy a sí dzsekit ugye vinnem kellett magamon ..így aztán

Hüvösvölgyből a Határnyeregig a saját kis tempómban mentem , szinte várnom sem kellett ,mert jöttek a fiúk,szesze marky dilisüni ,razó ....,most csak  az öt fiú volt  .

Mivel úgymond vezető nélkül maradtunk ,engem kérdeztek ,hogy merre menjünk,,hát mit tudom én :) ,,gondoltam mentjünk arra a szép fenyős ösvényre amit tavasszal futottunk.Azt tudtam,hogy a hüjjjje adótoronyig fel kell menni,de onnan tovább csak sejtésem volt,,viszont az meg nem jött be ,így keringtünk mint gólyafos a levegőbe :)  ,,végül a kéken lementünk,és a zöldön is,majd a szintúton elfutottunk a Virágos nyeregig. Razó ment a kálváriára lütyővel,,én kizárt mert má így is majd meg döglöttem a toalettembe . Aztán vissza futottunk a Határnyeregig a sárga körön ,majd a fiúk lekisértek Hüvösvölgybe, a sárgán mentünk áááám ,,és láttunk 3 pár világító szemet is ,amit nem tudtunk beazonosítani . Azért mint minden futi, ez is jó volt..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:40:00 13 07:42 7.80 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!