Edzésleírás

Még mindig fájt a lábam, sőt, de azért nekiindultam. 20 lépés bicegve, aztán csak kocogás. Uszinál megálltam és gondolkodtam: futni vagy nem futni? Ha futni akkor mennyit ezzel a lábbal? Ha nem futni most, akkor mikor futni? Nehéz kérdések ezek korán reggel. Fél perc álldogálás után előre, kocogva, elhessegetve a gondolatokat a fájdalomról. Pulzus szánalmas, 135, no comment, épp hogy futásnak lehet nevezni. 2. körnek nekivágtam, egy nálam vagy 1,5 fejjel alacsonyabb lány lehagyott, mint egy goyrsvonat, úgy távolodott. 10 perc alatt vagy 30 méternyivel előttem volt. Aztán éreztem, hogy egyre jobb a térdem, s magamtól gyorsultam, nem döntöttem, ez jött. Pulzus 141, alakul. Aztán 145, nocsak, már összeállt a mozgás, megvolt a sebesség is! A lány egyre közelebb került, pulzus 148! Hoppá, lány mellett elsuhantam, könnyen és gyorsan, jól lemaradt.

Sajnáltam, hogy az eleje rosszul ment, most könnyedén mentem volna jó időt, mert az izmaim egyáltalán nem voltak fáradtak, mintha tegnap este nem is futottam volna hegyen. Sebaj, lesz még alkalom...:-)

4 hozzászólás

Boszi72 4541 napja

Köszi Gankikám, majd egyszer elmesélem. Ezzel küzdök tavaly május óta, s végre mostanság van előremozdulás, mégha ez a két nap nem is ezt mutatta. Orvosi felügyelettel és jóváhagyással futok, nem csinálok butaságot. :-)

ganki 4541 napja

Azon a szinten, ahol te már vagy, simán ki lehet hagyni egy hetet is minőségromlás nélkül. Én inkább a pihentetésre szavaznék, bár nem tudom mitől fáj. Csak okosan. Jobbulást!

Boszi72 4541 napja

Szerencsére tudom, mitől fáj, ezért mertem továbbmenni vele, nem sérülés, csak a szokásos. Remélem, egyszer már múlt idő lesz belőle.:-)

 

-Mariann- 4541 napja

Komolyan izgultam az első soroknál, ahogy olvastam és elmosolyodtam, hogy jól alakult végül!

Reggel 6-kor nem nagyon lepődök meg, hogy ellenkezett Veled a lábad, meg a pulzusod. :)