Edzésleírás
A táv csak sacc/kb, de szerintem egy kicsit több volt. Zsolti bejelentkezett az első kb 9 km-re. Nagyon jól jött mert nem akartam túl gyorsan menni. Kényelmesen mentünk. 9 után egyedül maradtam és próbáltam tempót váltani, hát nem ment. Nagyon szenvedősre sikerült a vége. Nem gyengén elkészültem az erőmmel, pedig abszolút nem volt nagy tempó. De lényeg a lényeg végigfutottam és erősnek éreztem magam!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:55 | 18 | 05:46 | 10.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |