Edzésleírás
Első hóbanfutás! Tegnap kicsit eltrafáltam a torkom de úgy gondoltam nem lesz gond mert magasabb nyakú pólóban mentem. HÁt nem ezen múlik. Úgyhogy legközelebb befigyel a sál is.
MIvel havaazott lazább tempóban mentem. Egészen jól esett, bár délelőtt óta a jobb keresztszallagom rendetlenkedik.
Az öltözködés igazán jól sikerült, egyáltalán nem fáztam.
Eddig igen kevest ejtettem szót a cipőmről, vagyha mégis akkor az általában azért történt mert valami miatt nem volt jó. Nos ma ki tudtam próbálni , hogy mit tud havas, néhol csúszós talajon. Hát jelesre vagy inkább dicséretes jelesre vizsgázott. Egy megcsúszás, egy nyikkanás, egy rossz talajfogás annyi nem volt. Pedig igencsak próbára tettem. Mentem leejtőn, emelkedőn, csillogósan, csúszóson és semmi! Tökéletesen vizsgázott!!!
A futás jól sikerült és kellemesen esett így az első havas futásomon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:30 | 11.2 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |