salan futás

2012.01.17 Kedd, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:30

Távolság

11.2 km

Tempó

05:19 p/km (11.29 km/h)

Edzésleírás

Első hóbanfutás! Tegnap kicsit eltrafáltam a torkom de úgy gondoltam nem lesz gond mert magasabb nyakú pólóban mentem. HÁt nem ezen múlik. Úgyhogy legközelebb befigyel a sál is.

MIvel havaazott lazább tempóban mentem. Egészen jól esett, bár délelőtt óta a jobb keresztszallagom rendetlenkedik.

Az öltözködés igazán jól sikerült, egyáltalán nem fáztam.

Eddig igen kevest ejtettem szót a cipőmről, vagyha mégis akkor az általában azért történt mert valami miatt nem volt jó. Nos ma ki tudtam próbálni , hogy mit tud havas, néhol csúszós talajon. Hát jelesre vagy inkább dicséretes jelesre vizsgázott. Egy megcsúszás, egy nyikkanás,  egy rossz talajfogás annyi nem volt. Pedig igencsak próbára tettem. Mentem leejtőn, emelkedőn, csillogósan, csúszóson és semmi! Tökéletesen vizsgázott!!!

A futás jól sikerült és kellemesen esett így az első havas futásomon.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:30 11.2 05:19 11.29 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!