Edzésleírás
Mára iramjáték lett volna de eléggé hulla voltam így Gyula megengedte, hogy kihagyjam, de azért 10 km laza futást így is kellett futnom. Az első 3 km nagyon nem esett jól onnantól viszont jó volt! Direkt nem néztem az órám, csak 2.5 km korul pillantottam ra veletlen. 14:05nel. A végén 55:49-56:15 közé tippeltem az időm, amit egész jól eltaláltam!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:08 | 9.98 | 05:37 | 10.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |