Edzésleírás
benne 100m mell 400m(33m mell+17mgyors) 500m (25m hát+25m gyors) 500m(17m hát+33m gyors) 200m gyors(4x50) 300m gyors részletekben
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2 | 32:30 | 1.85 | 0 | 0 | 0 |