BierQ Úszás

2012.01.16 Hétfő, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.8 km

Tempó

21:03 p/km (2.85 km/h)

Edzésleírás

500gy alkar/söprés/oldalérintés/csúsztatás/kivárás/
4x50gy javuló 1're/
1000m Teknőc 5-8as/
10x100m gyors pi:20"/
5x200m gyors TEA pi:20"/
100 levezetés/

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 3.8 21:03 2.85 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!